Traumata sind oftmals die Ursache von immer wiederkehrenden, problematischen Situationen im Leben. Aus ihnen kann die Posttraumatische Belastungsstörung entstehen. Was bedeutet, dass das Trauma nicht verarbeitet und integriert wurde. Unbewusst beeinflusst es uns unser Leben lang.
Ein Trauma kann entstehen, durch
Während das Trauma erlebt wird, spaltet man einerseits einen Teil der Seele ab, evtl. verdrängt man das Erlebte komplett. Andererseits bleibt man in einer Art Schockstarre hängen. Was wiederum dafür sorgt, dass im späteren Leben ähnliche Situationen zu Trigger Situationen werden. Dies geschieht in der Regel unbewusst. Man handelt nicht mehr aus der Sicht des Erwachsenen im hier und jetzt, sondern reagiert aus der Erinnerung der Trauma Situation heraus.
Es fehlt uns der abgespaltene Teil, was nichts anderes als Lebensenergie, Lebenskraft ist. Dies kann sich als Lustlosigkeit, Müdigkeit, Depression, Kraftlosigkeit, Freudlosigkeit, wiederkehrende ungute Situationen, Suchtverhalten, Abhängigkeit, usw. bemerkbar machen. Solange der abgespaltene Teil nicht integriert wird, ziehen wir zudem immer wieder ähnliche Situationen an. Das Trauma wiederholt sich.
Traumata werden geheilt, indem sie aus dem Unterbewusstsein geholt, verarbeitet und somit integriert werden. Sie kommen zum Abschluss.
Mir ist wichtig zu erwähnen, dass es nicht notwendig ist, alle Einzelheiten einer Trauma Situation wieder zu erleben. Dies wäre eine Retraumatisierung. Es geht darum, auftauchen zu lassen was geschehen ist, dies zu akzeptieren, zu verarbeiten, und wenn ungelebte Gefühle abgespalten sind, diese auch (mal) zu durchleben, sich aber nicht mit ihnen zu identifizieren. Das geschieht aus der Rolle des inneren Beobachters heraus. Im Anschluss geht es darum, mit dem Erlebten seinen Frieden zu finden.
Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.